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午睡20分鐘，身體更精神758人閱讀
生活中嘗試一些小改變，或許能讓你更健康。近日，美國一項(xiàng)最新研究指出，只要學(xué)會(huì)以下幾招，就能讓你不去看醫(yī)生。 1.晨練5分鐘。起床后鍛… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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睡前2小時(shí)沐浴最好796人閱讀
睡前洗澡是很多女性的習(xí)慣，為了保持衛(wèi)生，也為了讓睡眠質(zhì)量更好，那么睡前多久洗澡才最健康最有效果呢。 衛(wèi)生這個(gè)詞，在字典上的解釋是… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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女性月經(jīng)期間如何清洗陰道？906人閱讀
月經(jīng)期間我們會(huì)遇到這樣那樣的問題，如使用衛(wèi)生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時(shí)候不要盲目的清洗，怎么做？ 月經(jīng)來臨清洗陰道要注意五點(diǎn)：… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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每日摸胸兩百次增強(qiáng)免疫力813人閱讀
第一，晚上21時(shí)至23時(shí)熄燈就寢。人的一天有5個(gè)睡眠高峰。第1個(gè)高峰是晚上23時(shí)。錯(cuò)過后，只能在第2個(gè)高峰———凌晨2時(shí)熟睡，… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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多吃主食 助你輕松過例假874人閱讀
大部分女性（女性食品）在月經(jīng)來潮前一周左右，都會(huì)出現(xiàn)一定程度的情緒反常，醫(yī)學(xué)上稱之為“經(jīng)前期綜合征”。美國最近一項(xiàng)調(diào)查發(fā)… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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女人必知的37個(gè)抗衰老真相724人閱讀
你每年都會(huì)做婦科常規(guī)檢查嗎？你的避孕方式是一成不變的嗎？這是最傷害女人身體健康的37個(gè)誤區(qū)，它們會(huì)讓你感覺震驚！ 1、整天工作，沒有… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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肝病病人要慎吃水果896人閱讀
水果由于其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等，是肝病病人良好的營養(yǎng)品。肝病病人要在吃水果時(shí)注意以下6點(diǎn)： (1)要適量：每天吃水果的… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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保健康每天必洗五部位730人閱讀
每天例行公事一樣的洗臉、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它該起的作用。洗了一輩子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一直沒有洗對(duì)！ 清水清洗外陰… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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避孕不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多848人閱讀
正常的月經(jīng)出血應(yīng)為20～60毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多。引起月經(jīng)過多的原因有許多，有一種是與女性采取的避孕方式有關(guān)，即子宮節(jié)育環(huán)引起的。 在我… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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怎樣看待食物中的膽固醇?849人閱讀
食物中的膽固醇有“功”也有“過”。首先應(yīng)該明確的是，膽固醇是機(jī)體所必需的一類物質(zhì)，因?yàn)樗兄鴺O為重要的生理作… [詳細(xì)]
2009/6/18 19:20:18
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