美國馬里蘭大學(xué)的研究人員調(diào)查了近萬名當(dāng)?shù)鼐用?，他們的平均年齡在36歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聽自己喜歡的音樂的人，其血管輸送血液的功能比從不聽音樂的人高26%。研究人員分析，音樂能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于預(yù)防血栓、減少"壞膽固醇"在血管中的堆積。研究還發(fā)現(xiàn)，常聽"紅辣椒樂隊(duì)"及麥當(dāng)娜的音樂，可以提高耐力;而18世紀(jì)的交響樂則可以改進(jìn)大腦的注意力;但重金屬音樂會使血壓升高，不利于健康。

　　這一研究的負(fù)責(zé)人邁克爾米勒說，雖然音樂升高一氧化氮的作用只持續(xù)數(shù)秒鐘，但其累積效應(yīng)會持續(xù)很久，而且有益于各年齡段的人。因此，他建議人們在工作之余，不妨每天聽上半小時(shí)的音樂。