最近，一個(gè)名為《頸椎病治療秘笈》的帖子受到了互聯(lián)網(wǎng)讀者的追捧。這個(gè)帖子的內(nèi)容是一張圖片，圖片制作者將每一行文字都分別向左右兩側(cè)旋轉(zhuǎn)了90°。讀者必須不停左右擺頭，才能讀出圖中內(nèi)容。此圖的最初繪制者可謂用心良苦，但對(duì)治療頸椎病真能有奇效么？

頸椎病最為普通人所認(rèn)知的一種類型是神經(jīng)根型頸椎病，約占全部頸椎病患者的50%—60%，多表現(xiàn)為頸部肩部疼痛，并向上肢放射。很多自行診斷的頸椎病患者也是這種情況。椎骨圍成的椎管內(nèi)有脊髓，脊髓乃是上情下達(dá)的重要樞紐。頸椎內(nèi)有椎動(dòng)脈。腦部供血的1/3左右由它負(fù)責(zé)。此處若生變故，大腦就要遭殃。此外，頸椎體之間互相勾搭形成鉤椎關(guān)節(jié)，當(dāng)其發(fā)生退行性變而增生時(shí)，也會(huì)刺激側(cè)后方的椎動(dòng)脈或壓迫后方的頸神經(jīng)根，所以一旦頸椎出問(wèn)題，脊髓、神經(jīng)、血管就都可能跟著受連累。因此，頸椎病的患者除了出現(xiàn)頸部肩部疼痛而外，還可能出現(xiàn)頭、眼、耳、心、胸等表現(xiàn)。

既然頸椎病這么可怕，未雨綢繆一下總是有意義的。很多人擔(dān)心自己長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)對(duì)頸椎不利，其實(shí)這樣的擔(dān)心有點(diǎn)過(guò)了。和燈下苦讀、長(zhǎng)期伏案工作比較起來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦對(duì)頸椎造成的危害并不大。使用電腦時(shí)，人們大抵平視前方，而低頭看書(shū)則使頸椎取向反曲。

按目前國(guó)際醫(yī)學(xué)界的主流看法，頸部慢性勞損對(duì)頸椎疾病的產(chǎn)生過(guò)程有促進(jìn)作用。頸部保持固定姿勢(shì)超過(guò)生理耐受極限時(shí)會(huì)造成慢性損傷，產(chǎn)生疲勞酸脹感、脖子僵硬及疼痛。所以，隔一段時(shí)間適當(dāng)左右搖晃頭部，可以緩解這種情況———值得一提的是，前后左右（尤其是前后）搖晃腦袋所起效果要好得多。其實(shí)，只要在工作中有意識(shí)地定時(shí)改變姿勢(shì)，做頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，即可達(dá)到張弛頸肩部肌肉改善血液循環(huán)預(yù)防頸椎病的目的了。

從這個(gè)意義上講，網(wǎng)絡(luò)流傳的《頸椎病治療秘笈》多少有些積極意義。與之相比，很多人佩戴的“可以治療頸椎病”的鈦圈就有些扯淡了。

鈦是一種生物醫(yī)學(xué)材料，因其具有可抵抗各種分泌物腐蝕等一系列優(yōu)良的特性，故被應(yīng)用于制造人工關(guān)節(jié)或腹腔鏡手術(shù)中用以止血的鈦夾。然而，一些宣傳“鈦圈”治療頸椎病的廣告聲稱，鈦居然可以產(chǎn)生微電流甚至改變?nèi)梭w的溫度———照此說(shuō)法，體內(nèi)有人造關(guān)節(jié)的人，或者那些要做腹腔鏡手術(shù)的患者豈非倒大霉了？這個(gè)莫名其妙的“鈦圈”只是一種安慰劑，主要藥理作用是“忽悠”。在強(qiáng)大的忽悠攻勢(shì)產(chǎn)生的心理暗示之下，你幾乎戴上任何類似的東西，就可能取得廣告中宣稱的效果———前提是叫受試者相信他們所佩戴的東西就是他們宣傳的鈦圈。

因此，靠鈦圈來(lái)治療頸椎病是完全不可能的。如果一些自我保健措施無(wú)法緩解你因頸椎問(wèn)題帶來(lái)的困擾，那就應(yīng)該求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)。